Dobór odpowiedniego rodzaju bielizny może być problemem, który dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wybierając bieliznę trzeba mieć na uwadze wygodę użytkowania, ale równie ważne o ile nie ważniejsze są względy zdrowotne. Najgorsza sytuacja, która może mieć odzwierciedlenie w naszej przyszłości dotycząca wyboru ubrania i bielizny to grono rodzinne, które może nam sugerować, że większy rozmiar ubrania czy bielizny może świadczyć tylko o naszej tuszy i kupujemy rzeczy za ciasne lub odwrotnie czyli wmawia nam jakieś niewidzialne kilogramy, porównuje do reszty rodziny czy rówieśników i kupujemy rzeczy za duże lub nie odpowiednie do naszego wieku. Idąc ulicą można zobaczyć dziewczyny czy młode kobiety, a także młodych chłopców lub mężczyzn ubranych jak swoi rodzice mimo różnicy minimum 18 czy 20 lat. Dotyczy to nie tylko nastolatek, ale także dorosłych kobiet, które słysząc dobre rady tego typu popadają w kompleksy, a to skutkuje wyborem nieodpowiedniej, bo za małej lub za dużej odzieży, do której należy też bielizna. Trzeba nie dać się zawirować tego typu radom, a już szczególnie bieliznę dobrać tak by nam odpowiadała, gdyż to my sami będziemy w tym chodzić, a nie ktoś kto doradza i często robi to nie szczerze, aby samego siebie dowartościować w taki sposób.
Mężczyźni nie powinni nosić zbyt dopasowanych wręcz obcisłych slipów czy bokserek, bo może to prowadzić do przegrzania jąder, a później do problemów z płodnością. Nie znaczy to, że slipy czy bokserki męskie mają być kilka rozmiarów za duże. Nie trzeba się wstydzić i jeśli raz kupiliśmy rozmiar L to jeśli jest za mały to należy (tego samego producenta) kupić slipy czy bokserki w rozmiarze XL, bo na pewno będą dużo wygodniejsze do codziennego noszenia.
Jednak dużo większy problem stanowi bielizna damska. Dobranie dołu czyli majtek nie stanowi większego problemu, bo jeżeli kupimy stringi i sznureczki zamiast leżeć na naszym ciele to boleśnie się w nie wpijają przy chodzeniu to trzeba kupić rozmiar lub nawet dwa większy, ale to zależne jest od rozmiarówki. Trudniejszą sprawą jest dobór damskiego biustonosza, gdyż tylko ok.10% naszego społeczeństwa (dotyczy kobiet) nosi prawidłowo dobrany rozmiar biustonosza. Istnieją strony, fora i blogi internetowe, na których inne kobiety doradzają innym za darmo. Kobiety, które zajmują się doborem garderoby jaką jest bielizna to brafitterki. W większych miastach można spotkać w sklepach stacjonarnych brafitterki, które pomogą dobrać rozmiar lub go ustalić bo może się okazać, że nawet kilka lat noszony był zupełnie niedopasowany biustonosz. Warto wiedzieć, że obwody mogą zaczynać się już od 55cm, a miseczki to nie tylko A, B, C i D, ale mogą być do rozmiaru K i wyżej. Jeżeli chcemy same dobrać biustonosz lub nie mamy możliwości udać się do brafitterki to istnieją elektroniczne kalkulatory, które po wprowadzeniu danych obliczą nam rozmiar obwodu i miseczki, bo można nosić biustonosz nawet o kilka centymetrów za luźny w obwodzie i ze złą misecką, która jest za luźna lub za ciasna. Jeżeli mamy jednak możliwość udania się i zakupu biustonosza dobranego przy fachowej pomocy brafitterki to skorzystajmy z niej, gdyż wyjdzie nam to tylko na zdrowie.